Пятница, 22 марта 2019 13:27

Кто и почему зависит от метеоусловий и как с этим бороться

Кто и почему зависит от метеоусловий и как с этим боротьсяКто и почему зависит от метеоусловий и как с этим бороться

Накануне Дня работников Гидрометеорологической службы России, который отмечается 23 марта, вспомним о том, что некоторые сограждане в прямом смысле зависят от прогнозов погоды. И предсказанные синоптиками магнитные бури тоже могут влиять на самочувствие некоторой части населения.

Здоровые не страдают?

Согласно статистике, 75% населения так или иначе реагируют на изменения погоды. Самочувствие может действительно ухудшаться из-за магнитных бурь, перепадов давления в атмосфере или повышенной (пониженной) влажности воздуха. И ведь согражданам надо как-то пережить без особых потерь капризы нашей погоды.
Некоторые специалисты считают, что так часто наблюдаемая метеозависимость – это своего рода дезадаптация организма к перемене атмосферного давления, температуры, климата или даже смене времён года.

Откуда появилась дезадаптация и куда девается та самая адаптация человеческого организма к различным условиям и капризам погоды за окном?

Метеозависимость, как уверяют врачи, это отнюдь не диагноз, а симптомы уже имеющихся болезней, которые обостряются или проявляются при смене погоды. Так что здоровый человек метеозависимым быть вроде как и не может.
Так, при изменении метеоусловий обостряется большинство хронических заболеваний – например, нарушения работы сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем. Страдают те, кто перенёс когда-либо травмы головы или грудной клетки. Плохо себя чувствовать могут беременные, новорождённые, подростки и люди среднего возраста. Казалось бы, они-то здоровые...

Болеет или нет?

Первой реакцией на перемену погоды обычно становится головная боль, иногда сопровождаемая тошнотой, слабостью и даже кровотечением из носа, что связано с перепадами артериального давления вследствие влияния атмосферного. Впрочем, ноги, спина и шея, а также желудочно-кишечный тракт и поясница тоже становятся жертвами перемены погоды. А ещё боли в суставах и ломота в костях могут говорить о том, что гражданин ощущает на себе изменения погодного фона. Нередко пациенты, которые в прошлом имели какие-то травмы, которые, казалось, прошли бесследно, именно с погодными изменениями связывают болевой синдром от старых ушибов или переломов. И ещё – метеозависимость начинает проявляться за пару дней до перемены погоды: ухудшаются зрение и слух, начинает кружиться голова и появляется общая слабость организма.

Где сломалось?

Причины метеозависимости, по мнению специалистов в этой области, кроются в неспособности врождённой системы приспособления защитить организм от сильной реакции на перепады погоды. Но кто страдает больше всех и рискует серьёзно пострадать от переменчивой погодной действительности?
Доктора уверяют, что одна из причин – это эндокринный сбой во время климакса, что вполне купируется специальными препаратами, призванными бороться с климаксом. Не даёт покоя и лишний вес, заставляя реагировать на всевозможные атмосферные явления. В эту же группу риска попадут и беременные, и подростки при половом созревании.
Часто страдают от метеочувствительности люди пожилого возраста, потому как в это время у них наблюдается снижение тонуса сосудов. В общем, куда ни кинь – во всех группах населения есть люди, рискующие здоровьем в период переменных погодных явлений. А уж если добавить сюда гиподинамию, неправильный образ жизни, вредные привычки, переутомление и стресс, почти каждый узнает себя, как на картинке.
 
Следим за прогнозом

Конечно же, первым делом придётся лечить именно основные заболевания. Например, специалисты часто рекомендуют пациентам, и без того принимающим комплексную терапию от основных хронических заболеваний, по совету с врачом увеличить дозу некоторых препаратов. И надо следить за прогнозом погоды, чтобы за несколько дней до ожидаемых изменений приступить к приёму прописанных врачом лекарственных средств.
Плохие сосуды – одна из основных причин недомоганий в этот период, поэтому необходимо их тренировать с помощью контрастного душа или умеренной закалки хотя бы в виде прогулки на свежем воздухе в любую погоду. Желательно в такие дни принимать комплекс витаминов и микроэлементов, укрепляющих сосуды и сердце, а от жирной, мясной и жареной пищи на время отказаться. Как, впрочем, и от приёма алкоголя или крепкого кофе, хотя у некоторых пациентов как раз крепкий кофе или чай могут существенно снизить метеочувствительность. В такой неблагоприятный период стоит избегать нагрузок, как физических, так и психоэмоциональных. Рекомендуется при перемене погоды приём тонизирующих средств, выполнение дыхательной гимнастики. А вот собственно медикаментозное лечение проводится лишь по назначению специалиста, для чего придётся отправиться в поликлинику.

Источник

Прочитано 112 раз